말린 망고 칼로리1 말린 무화과 칼로리 무화과는 그 독특한 맛과 풍부한 영양소 덕분에 인기가 높은 과일입니다. 이 과일은 특히 말린 형태로 많이 소비됩니다. 말린 무화과는 수분이 제거되면서 영양소가 농축되어 칼로리가 상승하게 됩니다. 매혹적인 달콤함과 쫄깃한 식감이 매력적이지만, 의외로 많은 양의 칼로리를 함유하고 있어 주의가 필요합니다. 일반적으로 100g의 말린 무화과에는 약 249 kcal이 함유되어 있으며, 이는 신선한 무화과에 비해 상당히 높은 수치입니다. 따라서 무화과를 간식으로 즐길 때 적정 섭취량을 고려하는 것이 중요합니다. 무화과는 비타민, 미네랄, 그리고 식이섬유가 풍부하여 소화 건강에도 도움을 줍니다. 또한, 항산화 물질이 많아 면역력 증진에도 기여합니다. 이러한 점들 때문에 말린 무화과는 건강 간식으로 자주 선택됩니다. .. 카테고리 없음 2024. 8. 31. 더보기 ›› 이전 1 다음
